igzon zanim coś napisze to się zastanów, a skąd wiesz że potrzebny mu mutant? chłopak poleci do sklepu kupi zje i powie że nie działa:/ ten dział nie jest po to, żeby z du...y coś napisał tylko żeby pomóc i konkretnie doradzić, do autora: przychylam się do zdania polok87, jak nie masz ułożonej diety to suple Ci nie pomogą i szkoda na nie kasę [...]
Rion prawdopodobnie wypadnią mi ze 2 treningi przez święta. Jak to dokładnie będzie wyglądać dam znać jak wrócę 29. i wtedy ustalimy co dalej z progresją. I jeszcze jedna kwestia nie związana z treningiem. Za jakiś czas planuję zrobić cykl kreatynowy i zastanawiam się na doborem supla, bo chciałbym zastosować coś sprawdzonego. Pierwszy cykl [...]
Właśnie zacząłem brać ten specyfik .... za pierwszym razem myślałem że nie działa bo czułem sie normalnie, zrobiłem standardowy trening bez odczuwalnego kopa. Jednak nie wziąłem pod uwagę tego że byłem po strasznej popijawie, która skończyła się urwanym filmem. Następnym razem pomyślałem ze moze lepiej wezmę część racji wcześniej żeby dobrze [...]
kozak srodek. podobno nawet cwiczyc nie trzeba i miesnie same rosna zreszta jak maja nie rosnac za taka cene obrazki fajne ale co one maja wspolnego z tym suplementem i rzeczywistoscia? dobrze ze juz nie jestem mlody glupi i na mnie to nie dziala smacznego
ale tu nie ma nic do tlumaczenia, po prostu to tak nie dziala. jak wygniesz kregoslup w jedna strone to wyginajac go w druga go wyprostujesz? nie bardzo. skoro literka S nie dala rady, musi wystarczyc argument, ze gdy zaczniesz dzwigac konkretniejsze ciezary reka trzymajaca podchwytem bedzie narazona na zerwanie bicepsu i wlasnie dlatego chwyt [...]
no wlasnie ja tez nie probowalem jeszcze trenu enana i to rozwazam, zastanawialem sie czy 8 tygodni to nie za krotko, ale z drugiej strony to nie wiem czy chcialbym jechac dluzej na trenie niz 8 tygodni... Z kolei jezeli sidy sa mniej uciazliwe to moze warto sie nad tym zastanowic... a czy jest jakikolwiek sens w kombinacjach enana i acetatu? np [...]
niby dobrze ale nic tak nie działa jak cycek z kurczaka ;] Na samym twarogu nie pojedziesz jak ja szamie 2 razy dziennie ser i po 3 tygodniach miałem już odruch wymiotny także gwarantuje Ci że długo tak nie pojedziesz. Teraz jeśli chodzi o posiłek po treningu to musi to być coś porządnego nie jakaś sałatka tylko właśnie cycek kurczaka i ryż co [...]
1. Coś mi się zdaję, że "dużego" człowieka to Ty w życiu na oczy nie widziałeś... (rozbudowanego na pompkach ) 2. O diecie to Tyś w życiu nie słyszał, a to od niej wszystko zależy. 3. GB jest jedzeniem w proszku i nie stosuje się go według tego co pisze na opakowaniu, czy tego jak mówi jakiś "pseudokoks" (tzn. [...]
suszyłem jakieś 2-3 min i nadal bez skutku, i włożyłem ją do rękawić ale lekko nie dotykała, no i nagle coś *******ło światełko niebieskie i suszarka nie działa;/ rekawice były wilgotne, nie był mokre, tylko wilgotne.
No i jestem już po pierwszym noworocznym treningu, ale jestem wściekły bo gdy przyszedłem na siłkę nikogo nie było więc zero asekuracji ehh ! , musiałem sobie radzić sam. BARY: 1.Wyciskanie sztangi zza karku 30kg x15powt 40kg x15 50kg x15 60kg x10 70kg x6 2.Podciąganie sztangi do brody w szerokim chwycie + Unoszenie hantelek w przód 12kg [...]
[...] nacisk rozumiemy "chwycić jak szponami i wyrwać komuś gardło" ). Po drugie-jeśli technika wymaga 20 lat praktyki, to trudno ją polecać początkującemu-bo mu zwyczajnie nie wyjdzie. Po trzecie, nacisk na nerw pośrodkowy, aikidockie yonkyo, na mnie praktycznie nie działa. Próbowały dziesiątki, jesli nie setki ludzi (na jednym obozie [...]
najlepszym zdarza się "wtopa" a tak zupełnie serio...raz wychodzi a raz nie...i nie ma "złotej" techniki, która zawsze zadziała...jak nie działa...to szybko trza inną stosować.....życie nie lubi być w bezruchu...
Biorę od tygodnia scorch. Zwykle kofeina na mnie za bardzo nie działa. Po ClenBurexie nic nie czułem, Lipo6 mnie usypiało. O TSE nie bede nawet pisać. Ale wczoraj po pierwszych 3 tabletach scorch + 200mg kofeiny wzięte przed treninigiem o 16 nie mogłe spać całą noc. Ścierwo jest mocne, choć nie uczuje specjalnego pobudzenia. Dziś naczczo wziąłem [...]
slabe porownanie, bo krytyk tez moze miec rozne zdanie a jesli nie dziala na nikogo z badajacych, nie tylko w jednych badaniach to cos w tym musi byc. nie chce mi sie dalej brnac w ta rozmowe, ktora i tak do niczego nie prowadzi a nie stosowalem bo nie chce wydawac pieniedzy w bloto a nawet gdyby na mnie cudownie zadziala to i tak wapie zeby to [...]
konrado1 --jezeli pijesz również do mnie to nie pisałem ze glutamina nie działa,a zasugerowałem tylko,że nie w takim stopniu jak opisuja to producenci. w niektórych przypadkach na pewno warto ja zastosować ale autorowi tematu na pewno sie nie przyda
źle myślisz, musisz znać swoje dzienne zapotrzebowanie na b/t/w i również znać zapotrzebowanie kcal na dzień, wtedy jedząc dane posiłki wiesz ile czego zjadłeś, jeżeli na koniec dnia po ostatnim posiłku okazuje się że zjadłeś mniej białka niż potrzebujesz to wiesz że potrzebna Ci odżywka białkowa, podobnie z węglami i tłuszczami, jeżeli nie jesteś [...]
[...] za Polska ale tesknic za Polska telewizja to jest panowie patologia :D Filmy z lat 40-tych? Wiadomosci jaki mamy rozwoj gospodarczy lepszy niz cala UE a straz pozarna nie ma telefonu i bedzie miec za 2 lata (autentyk)? Wiec moze konkrety po co checie ja miec? Bo angielskiego wam ona nie poparawia a wszytskie odcinki Wojewodzkiego i [...]
maro225czegoś tu nie rozumiem,piszesz że chcesz zrzucić 10/15kg fetu a trening rozpisujesz typowo masowy? Niestety to nie działa w ten sposób,trening również musi być wysoko intensywny i nastawiony na redukcję. Dieta i trening aerobowy powinien odgrywać tu największą rolę,dieta wiadomo powinna być na ujemnym bilansie,czyli powinieneś spalać w [...]
6 tabsów i dalej nic ! pomyślałem, może to rzeczywiście na mnie nie działa i dałem kumplowi 4 tablety dla testu. Kolega wziął kilka tygodni temu nowego X-panda w ktorym zawartość beta alaniny to 2,5g i mówił ze nie umiał wytrzymać tego swędzenia. Dodam że X-panda nie stosował przez cały cykl tylko wziął jedną miarkę dla testu. Okazało się że beta [...]
FBW z priorytetem do oceny
